帰宅後流し

帰宅後、片づけをしていたら弟が岡山から帰宅。
岡山で走って帰る予定がシューズを忘れて断念とのこと。
まだ時間もあるので流すつもりで河川敷へ。

・河川敷　2周　22.95km、54分35秒、125w、119拍、75回転

体動きません。
1周目から弟についていけず。
先に行ってもらう。
頭痛いし、吐き気がしだしたので2周で止めて弟を待って帰る。
熱中症だわ。

トライアスロンの選手を横目に帰宅。
みんなスゴイなぁ。