復活の兆し

週末は久々に外へ。

土曜日
ビューライン　8分55秒、272w
全くキレなし。
酷いタイムが出るかと思っていたけど割と普通。
でも1本で限界…。

日曜日も同じく
ビューライン　8分15秒、289w
１本。風が無かったのでタイム良し。

少しづつ頑張ります。

しかし、体重がやばいことになってきた。
今晩62.6kg。
10月頭には最低58kg台に落とさないと…。
クルーに会わす顔無し…。
ご飯の量減らします。
自転車乗る時間増やします。