2週間ぶりの外練。 明日は西日本サイクルチャレンジに参加するので軽く乗ることに。 1時間 30km 途中何度かダッシュしたが、もう1つ伸びそうで伸びない。 やっぱりローラーばかり乗ってちゃいかんなぁ。 天候が悪いと外で乗れない（乗りたくない）。 明日は…