雨が降って蒸す。 ローラー約45分。 15分アップ 20秒on2分off×５ 10分ダウンで終了。 昨日の送別会で 食べ過ぎ飲み過ぎ 体重が元通り。 62.5キロ ツールド大山後に計ったら 60.4キロ これぐらい普通かな。 さすがに60キロ切るとマズイ気がする。