2010-09-10から1日間の記事一覧

またまた食後ローラー

トレーニング

疲れていても少しは乗ろう。３０分。終わってから物足りなかったので SFR 20秒オン1分40秒オフ×6 50×12 負荷H 筋トレ代わり。