7：30起床。 寒くて布団から出られない。 8時になってしょうがなく起きる。 外を見たら晴れているので練習へ。 江島から周回 2周 76.8km 3周するつもりで家を出たけど、足が重たくてスピードが乗らない。 右太ももが痛くなってくるし2周で切り上げて帰宅。 …