昨日の強風はどこへやら。 天気も良く、風が無いので弟と赤碕往復。 ずっとアップダウンで良いトレーニングになるかな。 70.47km 2時間30分位 最近どんどん弱っていっている様な気がする。 - そういえばちょっと前からステムを11cmから9cmに短くしてた。 や…