今日もお疲れモード。 それでも食後に ローラー 30分 16.10km 89rpm やまめ工房のブログを見てて、試したくなったので改めてやってみた。 ポジション出してないので物真似だけど、やっぱり良く回るようになる。 冬の間にいろいろ試しておこう。