週末のママチャリGPに出た事でようやく重い腰が動いた。 大雪やら腸感冒やらで練習に向かう気持ちが折れてた。 寒いし。 うだうだ言い訳しても乗らないと弱るばかり。 また一から、習慣的に乗ることから始めよう。 ということでローラー30分。 週末は外で乗…