レース翌日だけど、乗れないほど足にダメージがないので乗ってみる。 昨日の今日でテンションも高いし。 ・ローラー 40分、151w、140拍、94rpm 30分から高回転で ・5分、128w、148拍、108rpm 終わったら足がスッキリした。 弟が撮っていたレースの映像を見て…