石見前日なので軽く流す。 いつもの河川敷。 ・23.01km、59分、118拍、76回転 行きは強烈な向かい風でしんどい。 帰りは追い風でらくちん。 空気抵抗とはえらいもんだ。 - 昼過ぎに出発し大田へ。 宿は去年と同じ。 受付をすませて、空いた時間で準備。 晩御…