2011-05-31から1日間の記事一覧

ローラー　65分

トレーニング

雨続きでローラーサイクリング。・ローラー 65分 60分 174w、145拍、88回転 5分ダウン今日は調子が良さそう。自然に回せる。内転筋も使えてる。