今日は休み。 目覚まし掛けて寝たけど、やっぱり起きれず。 7時起床。8時スタート。一人で。 どこに行こうか悩んだけど、農道へ。 ○農道往復 67.38km、2時間33分、135拍、83回転 心拍が上がらない。 上りを頑張って無理やり上げても160後半。一瞬170。 疲れ…