昨日は飲み会で。 ４次会まで行って撃沈、2時帰宅。 即爆睡。 朝起きても気持ち悪い。 そんな中、昼に散髪に行く。 さっぱりして夕方ローラー。 ○ローラー 60分 心拍140ぐらいで。 シューズに入れていたシムを取って。 あれ？無いほうがいいかも。。。 右足…