帰宅してローラー。 ・ローラー 40分、115拍、86回転 30分のつもりだったけどいつの間にか40分。 いいことだ。 久々のローラーだと心拍上がらないわりに結構足にくる。 あと関節に負担が。 変なとこに力が入ってるかな？
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