年度末で完全に抜け殻になってました。 弟に連れられて夕方にようやく復帰。 ○河川敷4周 1時間10分、35.6km 11分49秒、176w、142拍、88回転 11分29秒、193w、151拍、90回転 11分16秒、213w、158拍、89回転 10分54秒、215w、166拍、91回転 3日も乗ってなかっ…