2012-04-27から1日間の記事一覧

ローラー　65分

トレーニング

いよいよ明日から連休突入。昨日乗っていないので、ローラー。 ○ローラー 65分 174w、147拍、89回転乗るだけ乗った。 50分手前から200wを越えるぐらい。ラスト5分はダウン。連休は沢山乗れるといいな。