前日は会社の忘年会。 飲み過ぎで午前中は活動できず。 昼から。 ○ローラー75分 157w、144拍、94回転 忘年会週間の最終戦なのでカロリー消費程度に動いておく。 - 忘年会楽しかった。 最後は撃沈…。 みなさんありがとう。 来年も頑張りましょう。