気を取り直して、練習再開。 今年も駅伝出場が急遽決まりました。 のでランもしないと。 帰ってから3本ローラー30分。 アップ10分。 200w10分。 ダウン10分。 風が無くて暑かった。 その後、CRでラン30分。 んー、頑張らんとヤバイな、こりゃ。 去年よりはま…