2017-05-20から1日間の記事一覧

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ラン

しっかり飲んで食べたので、朝はのんびり。ボート関係の用事があったので艇庫に顔を出す。そのまま午前中は買い物に出掛けた。夕方に少し時間ができたのでラン40分。腰？骨盤？背中？の位置を変えたら脚が軽くなった感じがする。