蒜山まで

久々に予定の無い休日。
6:15起床　予定より45分遅い
7:00出発
「100kmは行こう」と決めていたのでゆっくり走り出す。
時間があるのでいつもと違うコースで、完成したばかりのジャージを着て。
ヘルメットが青なので変。
180号を南下し35号を経由し根雨まで。ここまでで峠を2つ超える。
既に疲れ気味。最近乗れていないから仕方ない。
コンビニでウィダーを補給。
ここから181号を南下し四十曲峠へ。初めて。

４％前後の程よい坂が10km続く。
峠を越えて岡山県。

村役場の自販機で水分補給。
58号に移り峠を越え蒜山。
482号で181号まで。足が売り切れ気味。
江府町に入り下っていたらパンク。。。
後輪が裂ける。
最近タイヤのトラブルが多いな。
タイヤとチューブの間にレシートを挟み穴をふさぎ再スタート。

なんとなく写真を撮る。
181号に戻り帰路へ。向かい風が辛い。
足は売り切れ。
練習不足です。練習しよう。

帰宅して58.6kg。
最近は61.5kg強だったので３キロ減。
水分は1.5Lぐらいしかとらなかったな。
水分取らなきゃ。