2011-04-01 4/1 トレーニング 目覚ましが6時に鳴るが 二度寝で6:20起床。 6:35から ローラー 30分、151w、89rpm 眠たくて心拍計つけるの忘れてた。 今日のところは起きれただけで十分。 夜は散髪に行く。 眠たくて散髪中ずっと目をつむっていた。 さっぱり。