2017-04-29 GW1日目 トレーニング 日記 6時過ぎにぐらいに起きて、洗濯。 仕事へ行く嫁さんを見送り、自転車に乗る。 かなりの強風。 ほどほどのペースでビューラインまで。 〇ビューライン 9分26秒 過去のデータ見てみると4w/kg強ぐらい。 10分越えると思っていたので上出来。 観光道路側から下って河川敷へ戻り帰路へ。 強烈な向かい風で全く進まない。 諦めてサイクリングペースで帰る。 2時間、50kmぐらい。 昼にラーメン。 名和に帰って、季節外れのタイヤ交換。 汗かいた。 夕方は万灯練習。 充実した一日だった。