ローラー

ローラー　65分　33.67km　負荷L

最後5分はダウン。
60分で31km
今日は軽く回った。
意識の問題か。

踏むではなく落とす。
引くではなく邪魔しない。

そんな感じ。
軽すぎて気持ち悪かった。
ただただ頑張るだけの変な漕ぎにならないように。
軽く回すことで使う筋肉を意識する。
今日は左足だけ疲労。
昨日書いた左右の筋肉の差だろうか。
いいイメージ。