2010-12-14 ローラー トレーニング ローラー 65分 33.67km 負荷L最後5分はダウン。 60分で31km 今日は軽く回った。 意識の問題か。 踏むではなく落とす。 引くではなく邪魔しない。 そんな感じ。 軽すぎて気持ち悪かった。 ただただ頑張るだけの変な漕ぎにならないように。 軽く回すことで使う筋肉を意識する。 今日は左足だけ疲労。 昨日書いた左右の筋肉の差だろうか。 いいイメージ。