ローラー

台風による暴風の為、早めに帰宅。
やはり夕方になると体調が悪くなる。
ゆっくりしようかと思ったけど、乗りたくなって

・ローラー　41分、134w、128拍、89回転

乗ったら調子が良くなってきた？
30分まで150w位。
後は片足ペダリングやらで軽く10分。
色々試して両足均等に踏める感じが少しつかめた気がする。
少しずつ。
ずっと踏み込むペダリングしかしていないから、ハイケイデンスの練習もしてみよ。

またポジション変えて試してみようかな。