農道往復

久々の100km越えを目指してちょっと早起き。

○農道往復

• 3時間37分、100.5km、176w、144拍、82回転

まず白鳳高校の坂

• 白鳳高校の坂　8分46秒、238w、163拍、73回転

まだ体が動かない。

坂の頂上からアップダウンを繰り返し折り返し地点の商店まで

• 往路　33.8km、1時間13分、187w、150拍、83回転　向かい風
• 復路　33.9km、1時間09分、195w、154拍、83回転　追い風

折り返すまでは感覚を思い出しながら走る。
だんだん走れるようになってはきてる。
商店に寄ってパンで補給。

疲れてはいるけど帰りの方が、圧倒的に感覚がいい。出力も出た。

帰りに日吉津辺りで何度かもがいてみるけど…残念な出力。
去年は1000w越えてたけどな。今では夢のような数字。