朝ジョグ30分

一度5：00過ぎに起きるも体が重い。

二度寝出来ずに、6：00過ぎに走りに出る。

全く体が動かず、心拍のみ上昇。

プレミアムフライデーでちょいと早めに帰宅。

家のこと済ませた後、ちょっとソファに座ったらそのまま寝てた。

こんな状態では走っても意味ないな～ってことで夜は休養。