休み中は時間の隙間を使って練習に出たものの暑過ぎて吐き気がした。 熱中症寸前だった。 今週は 9日(月)ミルクの里まで46km。 10日(火)休み 11日(水)軽くローラー15分 12日(木)休み 今日は 15分アップ 1分on1分off×10 10分ダウン日曜は中山ロードレースなの…

一週間の夏休みも終わり。 社会復帰。 休み過ぎも良くない。 仕事はしなくてはならない。 休みはほとんど祭りで終了。 金曜日の昼から日曜日の夕方までフル稼働。 充実した3日間だった。 疲れを癒すために休みがあってよかった。