朝練です。 ・河川敷3周 29.34km、56分 217w、153拍、91回転 244w、167拍、90回転 226w、166拍、88回転 調子よく2周を終えたが、3周目垂れる。 もうさっぱり。 - 朝からお腹の調子が悪く下している。 何度もトイレに駆け込むがスッキリしない。 早くも夏バテ…