朝からずっと眠たい。 一日眠気がとれないまま。 帰宅してローラー。 ・ローラー 40分、130拍、87回転 10分経ってから20分は上げて、その後10分ダウン。 あまり乗る気にならなかったけど乗ってみたら大丈夫。 たまにこういうときがあるなぁ。 モチベーション…