いつまで続くのか、この寒さ。 来週は更に冷えるらしいけど、大丈夫かなぁ。 大雪にならないことを祈るのみ。 帰宅して早めの夕食にカレー。 満腹になってしまったのでお腹が落ち着くまで休憩してからローラー。 ・ローラー 20分走 242w（4.03w/kg）、172拍…