8時起床。 今日も予報が外れて雨が降っていない。 外で走れそうなので弟と出ることに。 しかし、後輪がパンクしてる…。 どうせタイヤ交換するなら一緒だから、ローラー用になっているパワータップをタイヤ交換して外へ。○河川敷、ビューライン 1時間58分、50…