サイクリング会の前にひとっ走り。 昨日は飲み会で2時過ぎ帰宅。睡眠3時間。 7:30の待ち合わせが15分の遅刻…。すいません。 ○大山/サイクリング会 3時間8分、80.1km、145拍、78回転、獲得標高1027m 弟とF田さんとミルクの里まで。 ミルクの里まで 37分00秒、…