昨日のお昼頃にはだいぶ体調も良くなって頭痛も和らいだ。 身体を動かしたくなってきたので、zwift45m。 グラスゴークリテコースでTTがあったので出て、ちょっと上げた、 5m、5w/kgぐらいで走れたので良し。 今朝でようやく回復したという感じ。 お昼前にzwi…