河川敷 3周

今日は比較的すっきり起きた。
朝練。

・河川敷　3周　29.07km　57分

1. 191w、141拍、90回転
2. 228w、157拍、90回転
3. 273w、174拍、92回転

3周目は弟に引っ張られ気味でこの数字が出た。
今までで1番。1周10分6秒。
折り返して40km/h巡航、途中1分は45km/h。
先頭交代したとき千切れるかと思った。
弟も千切れるかと思ったとは言っていたけど。
前はこれが瞬間最高速だったのに。
それなりに走れるようになって来たかな。