2011-10-19 ローラー 60分 トレーニング 毎日風が強い。 今日もローラー。 ・ローラー 60分、134拍、89回転 5分ダウンしてトータル65分 キレイに回せたみたいで今日は関節の痛みが無い。 楽に乗れていて気持ちよかった。