食品団地周回 / インターバル

帰宅して雨が降りそうになかったので少しでも外に。

・食品団地周回　26.73km、59分、171w、127拍、81回転

雨が降ったらすぐに帰れる様に近場で。
何度か走ったけどカーブが多いのでイーブンペースで走るのに向いていない。
ということで最後の直線だけ上げる様に走る。
1分掛からない位なのでインターバルにちょうどいい。
レストが長過ぎるか？今日はとりあえずこれで。
以前よりスピードが維持できるようになったかな。
何度かスプリントをしてみるも無残な結果に終わる。

変える頃にちょうど雨が降り出す。
いいタイミングで帰れた。