ローラー 5分走×１

今年は1日長いお休み。
最後にローラー。

・ローラー　45分
　　○5分走　272w、171拍、94回転

乗り始めて、すぐに調子が悪いことに気付く。
全然力が入らないので60分の予定を短縮して45分に。
おまけに集中力も無くなってぐったり。
35分経過後、だらけた体に鞭を入れる為、5分走一発。
5分ダウンして終了。

急に立て続けに練習しだしたつけか？